Unter dem Motto «Use it or lose it» regt «Hirnpower to go» dazu an, die eigene Denkkraft aktiv zu trainieren und nicht an digitale Hilfsmittel abzutreten. Jede Karte basiert auf den drei goldenen Regeln der Neuroplastizität: Neuartigkeit, emotionale Relevanz und Wiederholung. Um die Übungen mühelos in den Alltag zu integrieren, nutzt das Set die Methode des «Habit Stacking» – das Verknüpfen neuer Impulse mit bestehenden Tagesroutinen wie dem Zähneputzen, Kochen oder der Kaffeepause.

Ob unterwegs, in der Pause oder zu Hause: Die 52 Karten lassen sich ganz ohne fixe Reihenfolge aus verschiedenen Themenbereichen individuell nutzen.

Was die Kartenbox bietet 

• Flexibilität im Alltag: 52 spielerisch und individuell anwendbare Karten 
• Informatives Begleitheft mit Anleitung und zusätzlichen Infos
• Ganzheitliches Training: Impulse zu Ernährung, Koordination und Kreativität
• Brain Snack: Die wissenschaftliche Erklärung dazu, was im Gehirn passiert und warum die Übung wirkt.   
• Challenge: eine konkrete Standardübung mit Zeitangabe.   
• Micro Dose & Level Up: optionale Mini-Varianten für zwischendurch sowie intensivierte Versionen.
• Inhalt:
  • 7 Kategorien für jede Lebenslage – das Kartenset deckt alle Aspekte mentaler und emotionaler Fitness ab:
    • Gewohnheiten: Akku laden und nachhaltige Hirngesundheit stärken.  
    • Fokus & Lernen: Wahrnehmung, Konzentration und Gedächtnis schärfen.
    • Bewegung & Koordination: Aus dem Autopiloten ausbrechen und beide Hirnhälften verknüpfen.   
    • Neurobalance: Stress regulieren, Achtsamkeit fördern und Zuversicht gewinnen.   
    • Nähe & Miteinander: Empathie und soziale Verbindungen stärken.   
    • Querdenken: Kreativität, Humor und geistige Flexibilität anregen.   
    • Denksport: Das Arbeitsgedächtnis trainieren und Denkprozesse aktivieren. 

Hirnpower to go
Dr. Barbara Studer
52 Karten mit Begleitheft, Format 10 × 13 cm,
CHF 29.–
1. Auflage Edition 2026
ISBN: 978-3-03875-664-4

Die Autorin
Dr. Barbara Studer ist promovierte Neurowissenschaftlerin, Unternehmerin und Musikerin. Sie hat in Freiburg, Taipeh und Bern studiert, doziert an verschiedenen Institutionen, gibt Referate und arbeitet eng mit Forschungsgruppen der Universitäten Bern und Zürich zusammen. Sie ist Mitgründerin und CEO der mehrfach ausgezeichneten Hirncoach AG, die wirksame Programme zur Stärkung der mentalen Fitness und Gesundheit für Menschen jeden Alters anbietet. Sie liebt es, mit ihrem Mann und ihren drei Kindern in der Natur unterwegs zu sein.

Die Kartenbox ist ab Ende Oktober hier erhältlich. 

Medienkontakt für Coverbilder oder Rückfragen:
Simone Paulzen
Beobachter-Edition
Tel. +41 58 269 20 49
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Über die Beobachter-Edition
Die Beobachter-Edition ist ein Unternehmensteil der Beobachter-Verlagsgruppe bei Ringier AG. Als grösster Ratgeberverlag der Schweiz publiziert sie in enger Zusammenarbeit mit dem Kompetenzzentrum der Zeitschrift Beobachter aktuelle Ratgeberbücher. beobachter.ch/buchshop