Unsere Welt wird kontinuierlich lauter, greller und schneller. Tägliche Reizüberflutung und der natürliche Alterungsprozess fordern unsere Sinnesorgane heraus. Doch wie lässt sich die «Lebensdauer» von Sehkraft, Gehör, Geruchs-, Geschmacks- und Tastsinn sowie dem Gleichgewichtssinn aktiv verlängern? «Training für die Sinne» liefert darauf praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Antworten. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt klar auf der konkreten Anwendung im Alltag. Mit einem starken Fokus auf moderne Prävention und das Trendthema Longevity bietet das Buch wirkungsvolle Trainingsprogramme. Es stärkt nicht nur die Eigenwahrnehmung und Feinmotorik, sondern leistet auch einen wesentlichen Beitrag zur mentalen Fitness und Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Was das Buch bietet
- Vom Bestseller zum Multitalent: Der Nachfolger von «Augentraining» – jetzt für alle Sinne
- Wissen trifft Entertainment: Neben Einführungen in die Funktionsweise der Sinnesorgane und deren Veränderung im Laufe des Lebens bietet das Buch ein interaktives Erlebnis:
- Mit rund 100 Übungen zur gezielten Stärkung der Sinnesorgane
- Fokus auf alle Sinne, nicht nur die klassischen fünf, sondern auch Gleichgewichtssinn, Interozeption und Propriozeption
- Sinnestäuschungen, die das Gehirn herausfordern und den Unterhaltungswert steigern
- Konkrete Schutzstrategien gegen die alltägliche Reizüberflutung
- Inhalt:
- Einführung in die Welt der Sinne
- Die Sinne im Lauf des Lebens
- Unterhaltsame Sinnestäuschungen
- Unsere Sinnesorgane schützen und bewahren
- Unsere Sinne trainieren
Training für die Sinne
Dr. Robert G. Koch
184 Seiten, Klappenbroschur
CHF 39.–
1. Auflage Edition 2026
ISBN 978-3-03875-665-1
Der Autor
Dr. Robert G. Koch, Facharzt FMH für Allgemeinmedizin, war jahrelang Leiter der Ausbildungskommission der Schweizerischen Ärztegesellschaft für Akupunktur und Referent an der Universität Zürich für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Er ist Autor weiterer erfolgreicher Beobachter-Ratgeber wie «Augentraining – so stärke ich meine Sehkraft», «Immunsystem – so stärke ich meinen Bodyguard» und «Der Schlüssel zum Gehirn – nutze dein Potenzial».
Der Ratgeber ist ab dem 23. September hier erhältlich.