Was das Workbook bietet:

• Tipps, Tricks, Übungen und viele weitere interaktive Elemente
• Individuell nutzbare Infos, vom Ernährungsexperten entwickelt und unterhaltsam
• Alltagstaugliche Anwendung, wissenschaftlich fundiert
• Zahlreiche Downloads
• Inhalt:
  • Gewohnheitsänderung
  • Gesunde Ernährung, Zuckerkonsum, Trinkverhalten
  • Richtig einkaufen und richtige Essenszubereitung
  • Emotionen und Essverhalten
  • Bewegung
  • Gewicht halten

Abnehmen: So geht’s!
Dr. David Fäh
200 Seiten, Klappenbroschur
CHF 48.–
1. Auflage Edition 2026
ISBN 978-3-03875-655-2

Der Autor
David Fäh, Prof. Dr. med., forscht und lehrt hauptsächlich an der Berner Fachhochschule im Fachbereich Ernährung und Diätetik. Der Präventivmediziner und Gesundheitswissenschaftler beschäftigt sich mit den Ursachen, den Folgen und der Vermeidung von Übergewicht. Der Facharzt ist Autor zahlreicher Publikationen.

Der neue Ratgeber ist ab Anfang Mai hier erhältlich.

Medienkontakt für Coverbilder oder Rückfragen:
Simone Paulzen
Beobachter-Edition
Tel. +41 58 269 20 49
[email protected]

Über die Beobachter-Edition
Die Beobachter-Edition ist ein Unternehmensteil der Beobachter-Verlagsgruppe bei Ringier AG. Als grösster Ratgeberverlag der Schweiz publiziert sie in enger Zusammenarbeit mit dem Kompetenzzentrum der Zeitschrift Beobachter aktuelle Ratgeberbücher. beobachter.ch/buchshop
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