{"id":23671,"date":"2026-04-29T09:00:00","date_gmt":"2026-04-29T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ringier.com\/?p=23671"},"modified":"2026-04-30T15:53:50","modified_gmt":"2026-04-30T13:53:50","slug":"beobachter-edition-abnehmen-so-gehts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ringier.com\/de\/beobachter-edition-abnehmen-so-gehts\/","title":{"rendered":"Workbook zum Bestseller \u00abStressfrei abnehmen\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Was das Workbook bietet:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tipps, Tricks, \u00dcbungen und viele weitere interaktive Elemente<\/li>\n\n\n\n<li>Individuell nutzbare Infos, vom Ern\u00e4hrungsexperten entwickelt und unterhaltsam<\/li>\n\n\n\n<li>Alltagstaugliche Anwendung, wissenschaftlich fundiert<\/li>\n\n\n\n<li>Zahlreiche Downloads<\/li>\n\n\n\n<li>Inhalt:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gewohnheits\u00e4nderung<\/li>\n\n\n\n<li>Gesunde Ern\u00e4hrung, Zuckerkonsum, Trinkverhalten<\/li>\n\n\n\n<li>Richtig einkaufen und richtige Essenszubereitung<\/li>\n\n\n\n<li>Emotionen und Essverhalten<\/li>\n\n\n\n<li>Bewegung<\/li>\n\n\n\n<li>Gewicht halten<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23675\" style=\"aspect-ratio:0.706959128925359;width:322px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-50x71.jpg 50w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-1600x2263.jpg 1600w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-1448x2048.jpg 1448w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-129x182.jpg 129w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-97x137.jpg 97w, https:\/\/www.ringier.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/BEO_Abnehmen_so_gehts-scaled.jpg 1810w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Abnehmen: So geht\u2019s!<\/strong><br>Dr. David F\u00e4h<br>200 Seiten, Klappenbroschur<br>CHF 48.\u2013<br>1. Auflage Edition 2026<br>ISBN 978-3-03875-655-2<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Der Autor<\/strong><br>David F\u00e4h, Prof. Dr. med., forscht und lehrt haupts\u00e4chlich an der Berner Fachhochschule im Fachbereich Ern\u00e4hrung und Di\u00e4tetik. Der Pr\u00e4ventivmediziner und Gesundheitswissenschaftler besch\u00e4ftigt sich mit den Ursachen, den Folgen und der Vermeidung von \u00dcbergewicht. Der Facharzt ist Autor zahlreicher Publikationen.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Der neue Ratgeber ist ab Anfang Mai <a href=\"https:\/\/shop.beobachter.ch\/buecher\/gesundheit-und-leben\/abnehmen-so-gehts\" type=\"link\" id=\"https:\/\/shop.beobachter.ch\/buecher\/gesundheit-und-leben\/abnehmen-so-gehts\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hier<\/a> erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>Medienkontakt f\u00fcr Coverbilder oder R\u00fcckfragen:<\/strong><br>Simone Paulzen<br>Beobachter-Edition<br>Tel. +41 58 269 20 49<br>simone.paulzen@beobachter.ch<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>\u00dcber die Beobachter-Edition<\/strong><br>Die Beobachter-Edition ist ein Unternehmensteil der Beobachter-Verlagsgruppe bei Ringier AG. Als gr\u00f6sster Ratgeberverlag der Schweiz publiziert sie in enger Zusammenarbeit mit dem Kompetenzzentrum der Zeitschrift Beobachter aktuelle Ratgeberbu\u0308cher. beobachter.ch\/buchshop<br>Beobachter-Edition \u00b7 Ringier AG \u00b7 Flurstrasse 55 \u00b7 CH-8021 Zu\u0308rich<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit Leichtigkeit zum Wohlf\u00fchlgewicht: Den Kilos den Kampf ansagen, ohne dabei im Stress zu versinken: Dieses neue Workbook bietet ab sofort einen interaktiven und wissenschaftlich fundierten Leitfaden f\u00fcr alle, die langfristig und gesund abnehmen m\u00f6chten. Als praktische Erg\u00e4nzung zum Bestseller \u00abStressfrei abnehmen\u00bb setzt das Arbeitsbuch dort an, wo starre Di\u00e4ten scheitern \u2013 bei der individuellen Anpassung und der Psychologie des Essverhaltens. Denn wer abnehmen will, scheitert oft nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung im hektischen Alltag.  \u00abAbnehmen: So geht\u2019s\u00bb ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein interaktiver Begleiter, der die Leserinnen und Leser aktiv durch ihre pers\u00f6nliche Transformation f\u00fchrt. <\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":23672,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[371,361],"tags":[],"class_list":["post-23671","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-media-de","category-ringier-medien-schweiz"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.5 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Workbook zum Bestseller \u00abStressfrei abnehmen\u00bb - Ringier<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ringier.com\/de\/beobachter-edition-abnehmen-so-gehts\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Workbook zum Bestseller \u00abStressfrei abnehmen\u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit Leichtigkeit zum Wohlf\u00fchlgewicht: Den Kilos den Kampf ansagen, ohne dabei im Stress zu versinken: Dieses neue Workbook bietet ab sofort einen interaktiven und wissenschaftlich fundierten Leitfaden f\u00fcr alle, die langfristig und gesund abnehmen m\u00f6chten. 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